间隔的时间太（），练习的频度太小，则前一次练习的效果将会消失。

单项选择题（）练习，指肌肉持续收缩对抗阻力的力量练习。

A.抗阻练习
B.静力性练习
C.动力性练习

单项选择题肌肉收缩之前的长度（），拉长时肌肉以弹性势能的形式贮存能量。

A.增加
B.降低
C.不变

单项选择题运动前应做好充分的准备活动，使体温（），以降低肌肉的粘滞性。

A.降低
B.升高
C.不变

单项选择题（），指肌肉收缩与舒张时，肌纤维内部分子间、肌纤维肌肉间因摩擦产生的阻力。

A.伸展性
B.弹性
C.粘滞性

单项选择题（），指除去外力后可恢复原长度的特性。

A.伸展性
B.弹性
C.粘滞性

单项选择题臀大肌是运动髋关节的（）肌群。

A.屈
B.伸
C.收

单项选择题肱二头肌是运动肩关节的（）肌群。

A.屈
B.伸
C.收

单项选择题关节运动幅度，是评价人体（）素质的重要指标。

A.灵敏性
B.柔韧性
C.力量性

单项选择题在人体水平面内，绕垂直轴运动为（）

A.展
B.收
C.旋转

单项选择题（）是朝向健康的先进状态，故又称最佳的或高水平的健康。

A.佳境
B.康宁
C.完美健康