名词解释什么是灵敏和协调; 灵敏和协调名词解释定义是什么?
名词解释什么是平跳型; 平跳型名词解释定义是什么?
名词解释什么是扒地式; 扒地式名词解释定义是什么?
多项选择题三级跳远第一跳起跳阶段缓冲动作的特点可以有效地（）。
A.减少水平速度的损失 B.提高助跑结合起跳的速度 C.为最后蹬伸做好准备 D.为获得远度创造条件
单项选择题学习第一、二跳结合技术时，应特别注意（）。
A.控制第一跳的高度 B.身体飞进的直线性 C.维持身体平衡 D.掌握交换腿的时机
