训练/比赛结束后，静态拉伸的顺序（）。

单项选择题肌肉耐力又称为（）。

A.力量耐力
B.无氧耐力
C.局部耐力

单项选择题快速启动速度训练的适宜距离为（）。

A.10-30m
B.20-60m
C.60-120m

单项选择题奥林匹克抗阻训练时，（）%1RM负载能引发最大的爆发力输出。

A.60-70
B.70-80
C.80-90

单项选择题进行快速伸缩复合训练时，下列说法错误的是（）。

A.体型越大，障碍应越小
B.起跳和落地在同一位置
C.单腿跳在双腿跳之前

单项选择题快速伸缩复合训练的“跳深”练习手段属于（）。

A.等长力量训练
B.等动力量训练
C.超等长力量训练

单项选择题在澳大利亚体能协会的规定中，青少年运动员力量测试需要达到（）分以上才可以开始杠铃训练。

A.14
B.16
C.18

单项选择题长期力量训练的周期模型中，青少年（）可以开始进行杠铃训练。

A.运动能力形成阶段
B.专项化阶段
C.高水平运动表现阶段

单项选择题杠铃卧推属于（）运动。

A.水平面
B.额状面
C.矢状面

单项选择题动作技能整合主要是通过（）来完成。

A.跑、跳
B.反应性动作
C.动态伸展

单项选择题臀部激活常采用（）来进行训练。

A.迷你弹力带
B.按摩轴
C.扳机球