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单项选择题

向老师、家长或最信得过的朋友倾诉,一吐为快,把心中的不快、郁闷、愤怒、困惑等消极情绪,一股脑倒出来,会使你感到心理上轻松起来,这属于情绪宣泄中的()。

A.转移法
B.借物宣泄法
C.呼吸调节法
D.倾诉法