A.小于35%最大摄氧量强度的主观感受为毫无感觉B.35%~54%最大摄氧量强度的主观感受为轻松C.70%~89最大摄氧量强度的主观感受为适中困难D.大于90%最大摄氧量强度的主观感受为难受
单项选择题以下训练负荷最适合刺激肌耐力的是()
A.65%1RMB.70%1RMC.75%1RMD.85%1RM
单项选择题以下训练次数最适合刺激肌耐力的是()
A.5RMB.8RMC.12RMD.15RM
单项选择题肌肥大的生长机制需满足哪些要求?()
A.超负荷刺激B.丰富的营养C.良好的休息D.以上都对
单项选择题运动单位的激活遵循以下哪种原则?()
A.大小原则B.安全性原则C.2+2原则D.渐进性原则
单项选择题训练刺激后,哪种细胞的激活可以促进蛋白质的合成?()
A.卫星细胞B.红细胞C.白细胞D.肌细胞