训练刺激后，哪种细胞的激活可以促进蛋白质的合成？（）

单项选择题以下哪种肌纤维的刺激能促使肌肉增长？ （）

A.II型肌纤维
B.I型肌纤维
C.III型肌纤维
D.以上都可以

单项选择题以下训练负荷最适合刺激肌肥大的是？ （）

A.65%1RM
B.75%1RM
C.87%1RM
D.95%1RM

单项选择题以下训练次数最适合刺激肌肥大的是？（）

A.5RM
B.10RM
C.15RM
D.20RM

单项选择题以下间歇时间最适合刺激肌肥大的是？ （）

A.小于30秒
B.60～90秒
C.90～180秒
D.3分钟～5分钟

单项选择题关于肌肥大以下说法错误的是？ （）

A.功能性肌肥大是指肌原纤维增生
B.非功能性肌肥大是指肌原纤维间流体和非收缩性蛋白增多
C.功能性肌肥大侧重力量
D.非功能性肌肥大侧重力量

单项选择题以下训练负荷最适合刺激最大力量提升的是（）

A.67%1RM
B.75%1RM
C.80%1RM
D.90%1RM

单项选择题以下训练次数最适合刺激最大力量提升的是（）

A.5RM
B.6RM
C.8RM
D.10RM

单项选择题最大力量训练的间歇时间建议（）

A.30s以内
B.30s～60s
C.60s～90s
D.3～5分钟

单项选择题机体力量快速输出的能力是指（）

A.肌肉耐力
B.最大力量
C.爆发力
D.肌肥大

单项选择题爆发力的表达公式是？ （）

A.力x距离
B.（力x时间）/距离
C.力x速度
D.以上都不对