（）是儿童青少年体育锻炼和训练的基础。

单项选择题（）是身体素质训练的核心。

A.速度素质
B.力量素质
C.耐力素质
D.柔韧素质

单项选择题（）是指儿童青少年进行体育锻炼时的适宜心率。

A.运动量
B.运动强度
C.运动心率
D.运动时间

单项选择题（）是指儿童青少年在一定时间内进行中等强度体育锻炼的适宜负荷量。

A.运动量
B.运动强度
C.运动负荷
D.运动时间

单项选择题（）是指儿童青少年进行体育锻炼时的总体运动负荷。

A.运动量
B.运动强度
C.运动负荷
D.运动时间

单项选择题（）是指儿童青少年进行体育锻炼时的强度。

A.运动能力
B.运动量
C.运动强度
D.运动时间

单项选择题（）是指儿童青少年在一定时间内的运动负荷总量。

A.运动能力
B.运动量
C.运动强度
D.运动时间

单项选择题（）是指人体在特定运动状态下进行身体活动的能力。

A.体能
B.运动能力
C.体适能
D.运动量

单项选择题（）是一种以提高儿童青少年身体素质为目标的运动训练方法。

A.耐力训练
B.平衡训练
C.体适能训练
D.速度训练

单项选择题下列哪种营养素对儿童青少年体适能的发展最为重要？（）

A.蛋白质
B.脂肪
C.碳水化合物
D.矿物质

单项选择题下列哪个阶段是儿童青少年生长发育的高峰期？（）

A.儿童期
B.青少年期
C.成年期
D.老年期