“侧卧翻书”动作时腰疼可能因为什么？（）

单项选择题泳式和骨盆卷动相同点是（）

A.都是脊柱类训练
B.都是脊柱伸展训练
C.都是脊柱屈曲训练
D.都是脊柱侧屈的训练

单项选择题在进行“小天鹅”动作训练时候出现腰部疼痛怎么处理？（）

A.停止训练
B.继续训练
C.缓慢的进行训练
D.休息会再做

单项选择题“天鹅式”动作和“大天鹅”动作的区别是（）

A.大天鹅不做摇摆
B.大天鹅幅度很小
C.大天鹅幅度更大
D.大天鹅是脊柱屈曲

单项选择题耳垂在肩峰的前侧属于哪种体态？（）

A.头前引
B.肩胛骨后缩
C.头颈歪斜
D.脊柱侧弯

单项选择题侧卧单腿上抬，下列说法正确的是（）

A.髋关节外展45度以上效果会更好
B.不用刻意控制呼吸
C.骨盆稳定，髋关节灵活
D.次数越多越好