大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动，中等强度的运动约在饭后（）后进行，较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。

单项选择题（）是指物体在水中运动时，黏附在物体周围的附水层与外周静止水层摩擦而产生的阻力。

A、摩擦阻力
B、压差阻力
C、波浪阻力
D、形状阻力

单项选择题报名参加游泳比赛时，在报名单上要填写运动员在报名截至日期前（）内的最好成绩。

A、一年
B、半年
C、3个月
D、无时间限制

单项选择题游泳时呛水，细菌可能从（）进入中耳而引起中耳炎。

A、外耳道
B、咽鼓管
C、气管
D、咽喉

单项选择题（）是指在划水时，肘关节处在高于前臂和手的位置。

A、屈臂高肘划水
B、曲线划水
C、加速划水
D、以上都不是

单项选择题练习反蛙泳时，两膝（）。

A、同肩宽
B、要露出水面
C、不要露出水面
D、向内侧合拢

单项选择题心肺复苏的步骤不包括（）

A、判断意识
B、托住颈部
C、人工呼吸
D、紧急止血

单项选择题科学锻炼包括五大要素，即全面性、渐进性、个别性、反复性和（）。

A、多变性
B、灵活性
C、针对性
D、意识性

单项选择题体育与（）结合对促进经济发展有巨大的推动作用。

A、科技
B、文化
C、经济
D、政治

单项选择题侧泳时身体侧卧在水中，两臂（），两腿做剪式蹬水的一种游泳姿势。

A、同时划水
B、交替划水
C、其中一臂划水
D、反蛙泳手臂动作划水

单项选择题压差阻力最小的物体形状为（）。

A、三角形
B、菱形
C、长方形
D、正方形