缓解焦虑情绪的方法有（）

多项选择题如何通过改变价值观念，调整大学生的焦虑水平？（）

A.了解焦虑的表现
B.寻找焦虑的来源
C.避免对焦虑的不合理认知
D.调整个体的期望
E.重新认识状态焦虑

多项选择题从焦虑的持续时间看，焦虑分为（）

A.轻度焦虑
B.弥漫性焦虑
C.特质焦虑
D.显性焦虑
E.状态焦虑

多项选择题（）是大学生焦虑的特点。

A.以轻度焦虑为主
B.有一定的弥漫性
C.表现形式多种多样
D.既有显性焦虑，也有隐性焦虑
E.存在性别和年级差异

多项选择题采用逃避应对的个体可能通过（）方法来逃避。

A.幻想
B.否认
C.自我分心
D.放松

多项选择题问题取向应对方式常见的表现有（）

A.寻求解决问题的办法
B.向他人求组
C.逃跑
D.预先应对