哪种类型的牵拉训练不在被认为是一种增强活动范围（ROM）的可用方案？（）

单项选择题下列哪些肌肉收缩可产生膝屈的动作（）

A.肱二头肌
B.股四头肌
C.臀大肌
D.腓肠肌

单项选择题手指骨属于以下什么类型（）

A.长骨
B.短骨
C.不规则骨
D.籽骨

单项选择题俯卧撑推起的过程中肩关节和肘关节分别做了什么动作（）

A.肩关节伸，肘关节伸
B.肩关节屈，肘关节伸
C.肩关节水平屈，肘关节伸
D.肩关节屈，肘关节屈

多项选择题抗阻力分期有（）

A.灵活稳定
B.动作模式
C.负荷训练
D.运动表现

多项选择题能使骨盆后倾的肌肉（）

A.腹直肌
B.臀大肌
C.股二头肌
D.股四头肌

多项选择题可以采用PNF拉伸的肌肉（）

A.股二头肌
B.胸大肌
C.半健肌
D.半膜肌

多项选择题能使肩胛骨外旋的肌肉（）

A.冈下肌
B.小圆肌
C.大圆肌
D.肩胛提肌

多项选择题卧推能够发展到的肌肉是（）

A.胸大肌
B.三角肌前束
C.背阔肌
D.肱三头肌

单项选择题拉力器内旋的动作可以发展（）

A.大圆肌
B.小圆肌
C.冈下肌
D.冈上肌

单项选择题抗阻力训练的杠铃练习保护中常见使用的握法（）

A.正握
B.反握
C.正反握
D.伴握