在进行一节私教课时有几个步骤，第一步的准备活动有哪个不合适？（）

单项选择题运动有很多相同的形式，下列不一样的是（）。

A.拉伸
B.增肌训练
C.打网球
D.减脂训练

单项选择题—节私教课中第一部分准备活动需要的时间是（）。

A.5min以内
B.15-20min
C.5-10min
D.20-30min

单项选择题训练处方的制定是一对一的，主要是针对（）而制定的。

A.大众
B.个人
C.男性
D.女性

单项选择题在训练后拉伸的最佳时长是（）

A.10s
B.60s
C.90s
D.30s

单项选择题髋关节绕矢状轴和冠状轴混合的动作是（）。

A.外展
B.内收
C.水平屈
D.环转

单项选择题和背阔肌高位下拉动作一样的关节运动是（）。

A.屈、伸
B.外展、内收
C.环转
D.内旋、外旋

单项选择题在准备活动环节中拉伸的作用是什么（）。

A.肌肉充血
B.肌肉力量
C.肌肉粘滞性
D.肌肉伸展性

单项选择题健康体适能中身体成分的定义是什么（）

A.人体脂肪组织重量
B.人体非脂肪组织重量
C.人体脂肪组织重量占体重的百分比
D.人体脂肪组织重量和人体非脂肪组织重量分别占体重的百分比

单项选择题单轴关节中圆柱关节可以（）

A.环转
B.外展
C.回旋
D.内收

单项选择题下面哪组动作是绕额状轴在矢状面上进行的（）

A.屈、伸
B.外展、内收
C.回旋
D.水平屈、伸