运动饮料为了便于水分进入人体，一般会采用的是哪种渗透性饮料？（）

单项选择题某健身爱好者为素食主义者，体检时发现血红蛋白水平明显低于正常水平，以下食谱安排中最合理的是（）

A.食谱中增加红色瘦肉
B.多食用深绿色蔬菜
C.随餐服用血红素铁补充剂
D.肉食和蔬菜一起混合吃

单项选择题一位素食训练者，每次训练后都有要感冒的征兆，建议训练后补充（）

A.支链氨基酸
B.大豆蛋白
C.维生素K
D.钙

单项选择题身高1.98m，体重82kg的篮球青年队运动员为了增肌增重，可以让其每天摄入能量（）

A.2500kcal
B.3200kcal
C.3500kcal
D.4100kcal

单项选择题运动员在大强度运动后即刻最佳的补蛋白食物是（）

A.酪蛋白粉
B.牛肉
C.乳清蛋白粉
D.鸡胸肉

单项选择题三大能量系统，输出功率由小到大分别是（）

A.磷酸原系统，糖酵解系统，有氧氧化系统
B.糖酵解系统，磷酸原系统，有氧氧化系统
C.有氧氧化系统，糖酵解系统，磷酸原系统
D.有氧氧化系统，磷酸原系统，糖酵解系统