健美操运动后关于水的饮用是（）。

单项选择题一个20岁的没有训练基础的人，下列哪个为其有效健身的心率？（）

A.100次/分
B.150次/分
C.190次/分
D.200次/分

单项选择题健美操的音乐具有（）鲜明、强劲有力、热情奔放的特点。

A.节奏
B.速度
C.强度
D.力度

单项选择题在健美操音乐的选配时，应根据音乐（）动作，根据动作制作音乐。

A.变化
B.表演
C.表现
D.选择

单项选择题形体健美操训练不仅能完善体形、体态仪表，还可以（）情操、提高气质。

A.高尚
B.憧憬
C.训练
D.陶冶

单项选择题哑铃健美操是在（）健美操的基础上，手持哑铃进行身体练习的一种体育锻炼形式。

A.轻器械
B.徒手
C.专门器械
D.踏板