A.避免或减轻孕期腰背不适B.分娩更轻松C.力量训练更稳定D.产后恢复快
单项选择题什么是内核心()
A.胸大肌,膈肌,腹横肌,小腿三头肌B.膈肌,腹横肌,盆底肌,多裂肌C.腹横肌,多裂肌,股四头肌,足底筋膜D.膈肌,肩关节,髋关节,胫骨前肌
单项选择题备孕期间应该练什么()
A.肥胖改善,体质增强,体态调整,核心训练B.增加篮球专项技能,瘦肚子C.增加爆发力,敏捷性,速度D.增加柔韧性,速度,爆发力
单项选择题孕前检查提前多久进行()
A.一般建议在孕前8——12个月B.一般建议在孕前10天C.一般建议在孕前3—6个月D.一般在孕前1个星期
单项选择题以下能改善下肢旋前综合征的动作是()
A.蚌式B.弹力带臀桥C.V字下蹲D.以上都是
单项选择题改善下肢旋前综合征需要放松拉伸的肌肉是()
A.阔筋膜张肌B.大腿内收肌群C.小腿三头肌D.以上都是