A.高脂肪B.易消化C.食用方便D.易携带
单项选择题保证量足质优的()摄入对补充运动员的损耗、增强肌肉力量、促进血红蛋白合成及加速疲劳恢复等均具有重要意义。
A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素
单项选择题某运动员为了升高体重级别,从70kg增长到75kg,在训练后,运动营养师给他安排了即刻加餐,为了达到糖:蛋白质=3:1的比例,用到了20g分离乳清蛋白,20g葡萄糖,其他食材只有香蕉(含糖20%,每根香蕉150g,可食部70),那么你建议最好吃多少香蕉?()
A.1根B.2根C.3根D.4根
单项选择题肥胖会伴随着激素水平的变化,下列不正确的是()
A.后天发胖往往伴随着胰岛素水平升高B.肥胖可能会伴随着生长激素水平下降C.肥胖可能会伴随着甲状腺素水平升高D.肥胖可能会伴随着男性睾酮水平下降
单项选择题在运动后恢复的过程中,可通过饮食干预,很好的抑制皮质醇水平的激素是()
A.胰高血糖素B.睾酮C.胰岛素D.生长激素
单项选择题关于食谱编制的说法,以下正确的是()
A.牛奶和酸奶同属乳类,两者的营养特点接近,配餐时可以等量交换B.编制食谱时要充分考虑个体的饮食习惯,制定个性化的饮食方案C.鸡蛋的蛋黄脂肪含量高,健身人群最好不吃蛋黄D.运动加餐食物应选择易饱腹的食物