下列哪一项是II型肌纤维的特征（）

单项选择题与慢肌纤维不同，快肌纤维是（）

A.产生最大张力的速度较慢
B.抗疲劳能力较差
C.直径较小
D.依赖有氧运动获取能量

单项选择题（）的直径较小，产生最大张力较慢、抗疲劳能力更强。

A.IIx型肌纤维
B.IIb型肌纤维
C.I型肌纤维
D.IIa型肌纤维

单项选择题一般适应综合症（GAS）的（）阶段的特点是造成长期或无法忍受的压力，给系统带来痛苦。

A.产生抵抗
B.警戒反应
C.极度疲劳
D.准备反应

单项选择题下列关于一般适应综合症的抵抗阶段，哪一项是正确的（）

A.它是对压力源的第一反应
B.它的特点是造成长期或无法忍受的压力，给系统带来痛苦
C.它是适应压力源的功能能力的提高，例如，增加募集运动单位
D.它的特点是身体适应在骨骼、关节、肌肉和结缔组织上增加的力量

单项选择题在做剧烈运动或不习惯的体力活动后的24到72小时内，经常会感到疼痛或不适，称为（）

A.杜氏肌营养不良症
B.肌炎
C.延迟性肌肉酸痛
D.肌腱炎

单项选择题对压力源的第一反应，例如增加对身体必要部位的氧气和血液供应，被称为（）

A.准备反应
B.产生抵抗
C.极度疲劳
D.警戒反应

单项选择题下列哪一项是阻力训练的效果（）

A.体脂增加
B.耐力下降
C.肌纤维横截面积减少
D.组织拉伸强度增加

单项选择题下列哪一项是阻力训练的生理效应（）

A.低密度脂蛋白胆固醇水平升高
B.心血管效率降低
C.骨密度增加
D.代谢效率降低

单项选择题人体对压力做出的反应和调整称为（）

A.协同反应
B.积极压力
C.稳态控制
D.一般适应综合症

单项选择题理想情况下，最佳运动表现训练模型的爆发力阶段应进行具有（）特性的练习。

A.中等水平惯性
B.中等不可预测性
C.有限不可预测性
D.最大水平惯性