A.产生最大张力的速度较慢B.抗疲劳能力较差C.直径较小D.依赖有氧运动获取能量
单项选择题()的直径较小,产生最大张力较慢、抗疲劳能力更强。
A.IIx型肌纤维B.IIb型肌纤维C.I型肌纤维D.IIa型肌纤维
单项选择题一般适应综合症(GAS)的()阶段的特点是造成长期或无法忍受的压力,给系统带来痛苦。
A.产生抵抗B.警戒反应C.极度疲劳D.准备反应
单项选择题下列关于一般适应综合症的抵抗阶段,哪一项是正确的()
A.它是对压力源的第一反应B.它的特点是造成长期或无法忍受的压力,给系统带来痛苦C.它是适应压力源的功能能力的提高,例如,增加募集运动单位D.它的特点是身体适应在骨骼、关节、肌肉和结缔组织上增加的力量
单项选择题在做剧烈运动或不习惯的体力活动后的24到72小时内,经常会感到疼痛或不适,称为()
A.杜氏肌营养不良症B.肌炎C.延迟性肌肉酸痛D.肌腱炎
单项选择题对压力源的第一反应,例如增加对身体必要部位的氧气和血液供应,被称为()
A.准备反应B.产生抵抗C.极度疲劳D.警戒反应
单项选择题下列哪一项是阻力训练的效果()
A.体脂增加B.耐力下降C.肌纤维横截面积减少D.组织拉伸强度增加
单项选择题下列哪一项是阻力训练的生理效应()
A.低密度脂蛋白胆固醇水平升高B.心血管效率降低C.骨密度增加D.代谢效率降低
单项选择题人体对压力做出的反应和调整称为()
A.协同反应B.积极压力C.稳态控制D.一般适应综合症
单项选择题理想情况下,最佳运动表现训练模型的爆发力阶段应进行具有()特性的练习。
A.中等水平惯性B.中等不可预测性C.有限不可预测性D.最大水平惯性
单项选择题理想情况下,最佳运动表现训练模型的稳定性阶段应进行具有()特性的练习。
A.有限水平惯性B.中等不可预测性C.高度不可预测性D.最大水平惯性
单项选择题下列关于骨量减少的陈述中,哪一项是正确的()
A.它在女性中尤其常见B.它对骨折或骨骼疾病几乎没有影响C.它与人的衰老过程无关D.它是一种描述年轻人骨骼肌质量减少的病症
单项选择题下列哪一项是指与年龄有关的骨骼肌质量损失()
A.骨量减少症B.血友病C.肌肉减少症D.血肿
单项选择题下列关于肌肉减少症的陈述中,哪一项是正确的()
A.它在年幼婴儿中比在老年人中更常见B.阻力训练通常对改善肌肉减少症患者的病情无效C.与速度、灵活性和快速反应(SAQ)协议相似,增加运动速度和力量产生速度有助于逆转肌肉减少症D.它是描述老年妇女骨密度下降的病症
单项选择题骨密度流失被称为()
A.骨量减少B.血友病C.贲门失弛缓症D.血肿
单项选择题下列关于以减肥为目的的速度、灵活性和快速反应(SAQ)训练,哪一项是正确的()
A.间歇性训练对于改善健康问题无效B.在训练功能能力和肌肉力量方面,高强度短时间训练计划比中等强度长时间训练计划效果更好C.对于间歇性训练来说,高强度短时间SAQ训练不是一个很好的选择D.在减脂和减肥方面,中等强度长时间训练计划比高强度短时间训练计划效果更好