A.检查运动计划是否需要调整B.反映锻炼者的体适能变化C.反映运动计划的合理性和有效性D.检验锻炼者饮食结构是否需要调整
单项选择题肩关节伸,肘关节处伸和内旋所充分伸展的肌肉为()
A.胸大肌B.肱二头肌C.肱三头肌D.背阔肌
单项选择题在抗阻训练中,超负荷原则不能通过()实现
A.增加重量和组数B.增加组间隔时间C.增加每周的训练频率D.组间隔时间相应缩短训练总量不变
单项选择题下列不能反映个人健康状况的是()
A.体适能测试结果B.运动训练经历C.生活方式及行为习惯D.某些疾病发生的潜在危险因素
单项选择题哑铃侧平举能锻炼()
A.冈上肌B.菱形肌C.冈下肌D.肩胛下肌
单项选择题静力伸展时每次牵拉时间应该为()
A.5-10秒B.10-30秒C.30-50秒D.1-2分钟
单项选择题在抗阻训练中,提高肌肉耐力的训练强度是()
A.1RMB.5-8RMC.8-12RMD.12RM以上
单项选择题拉力器夹胸的动作中通常采取的握法是()
A.正握B.反握C.正反握D.对握
单项选择题不属于盆带肌群的是()
A.髂腰肌B.梨状肌C.臀大肌D.耻骨肌
单项选择题杠铃弯举作吸气时,做离心收缩的肌肉为()
A.肱三头肌B.肱二头肌C.肘肌D.三角肌后束
单项选择题膳食纤维更加确切的名称是()
A.非淀粉多糖B.低聚糖C.纤维素D.木质素