下列管理焦虑的方法，不适当的是（）。

单项选择题相对而言，从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是（）。

A、闲逛
B、运动
C、饮食
D、工作

单项选择题下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是（）。

A、焦虑是有目的的状态
B、兴奋是无目的的状态
C、无目的状态受外在动机驱使
D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态

单项选择题对于沉浸体验不是必需的成分是（）。

A、内在动机
B、挑战性
C、可控感
D、自我意识

单项选择题对于提高情商效果甚微的是（）。

A、自我监控提高情绪知觉
B、自我调节管理消极情绪
C、养成独自解决问题的习惯
D、和同伴共同承担解决问题的责任

单项选择题认知坚强的3C不包括哪种态度（）

A、挑战
B、承诺
C、控制
D、联系