顺产产后黄金恢复期是（）

单项选择题备孕生活习惯建议包括哪些方面（）

A.多外出游玩，适当喝啤酒
B.衣，食，住，行，睡眠，排卵检测，压力管理
C.衣，食，住，行，跑步，举铁，玩
D.长时间久坐多休息

单项选择题备孕生活习惯中穿衣注意事项不包括哪个（）

A.不穿紧身裤
B.不穿露脐装
C.不穿低腰裤
D.建议每天都穿保暖内衣

单项选择题女性体质差对怀孕的影响不包括（）

A.受孕相对困难
B.呼吸不畅
C.增加孕期风险
D.产后没有充沛的精力去照顾宝宝

单项选择题女性核心训练对备孕的作用不包括（）

A.避免或减轻孕期腰背不适
B.分娩更轻松
C.力量训练更稳定
D.产后恢复快

单项选择题什么是内核心（）

A.胸大肌，膈肌，腹横肌，小腿三头肌
B.膈肌，腹横肌，盆底肌，多裂肌
C.腹横肌，多裂肌，股四头肌，足底筋膜
D.膈肌，肩关节，髋关节，胫骨前肌