了解个人健康状况的另一算途径是（）

单项选择题下列说法不正确的是（）

A.所有的人从事相同的运动都能产生同样的效果
B.对于同一种运动负荷，在不同人群众机体产生的反应差异是很大的
C.同一个体，在不同时期和不同状态下，对同一种运动负荷的反应和效果也不一样
D.不同的个体，适合其技能需要的运动计划也不相同

单项选择题食物血糖生成指数GI简称为（）

A.抗生酮
B.异生元
C.血糖指数
D.糖酵解

单项选择题下列动作中，竖脊肌没有做静力性收缩的是（）

A.俯身划船
B.硬拉
C.俯身飞鸟
D.俯卧挺身

单项选择题下列骨中未参与膝关节组成的是（）

A.股骨
B.腓骨
C.胫骨
D.髌骨

单项选择题下列食品中含脂肪比例最好的是（）

A.橄榄油
B.肥猪油
C.羊肉
D.猪大肠

单项选择题在形同距离条件下，提高室外步行训练强度可采用（）

A.增大步长缩并延长走时间
B.提高步频缩并延长走时间
C.增大步长并加快行走速度
D.加大髋关节活动幅度并缩短行走世间

单项选择题在保护时必须身体接触的是（）

A.杠铃下蹲
B.大重量杠铃卧推
C.哑铃飞鸟
D.硬拉

单项选择题选择正确的锻炼手段方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键。

A.训练场地
B.训练器材
C.运动负荷

单项选择题胸部肌肉不能在（）状态下进行伸展。

A.上臂伸
B.上臂屈
C.上臂水平伸
D.上臂水平屈

单项选择题室外步行练习是，手臂自然摆动，向前摆动，手臂高度接近（）

A.头部
B.胸部
C.腹部
D.髋部