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单项选择题

A3/A4型题苏某,男,44岁。患失眠症三年余。刻诊:每晚心烦辗转不能入眠,常每夜睡眠不足4小时,白天精神不振,周身燥热,心情急躁,口渴喜冷饮,便秘尿黄赤,舌红苔黄,脉滑数。 饮食调护首选()。

A.不吃生冷瓜果
B.忌凉性食物
C.宜温热食物
D.可选食甲鱼汤
E.用莲心泡茶饮