健美操锻炼效果的评价方法有（）。

单项选择题队形变化：一是“（）”，以最少的时间改变队形；二是“（）”，以最短的距离改变队形；三是流程，变而不乱，动中有序，清晰、流动地改变队形；四是“对比”，采用各种各样的对比手法，给人以强烈的视觉冲击；五是“点线面的处理”，在成套动作的各种队形变化中，始终注意点面的合理搭配。

A.慢；近
B.近；复杂
C.快；近
D.复杂；慢

多项选择题健美操动作技术有哪些？（）

A.弹动技术
B.半蹲技术
C.身体控制技术
D.落地技术

单项选择题（）年美国太空总署库珀（coper）博士，为太空人的体能训练设计了Aerobics Exercise（健美操锻炼），实际上，现代健美操的萌芽是从20世纪60年代初开始的。

A.1970
B.1968
C.1969
D.1971

单项选择题大众性健身健美操体现大众性、连续性、（）、娱乐性。

A.激情性
B.易学性
C.科学性
D.活力型

单项选择题分腿类（Feet apart），动作描述：这类动作是指两腿分开，膝关节有弹性地屈伸。技术要点：膝关节屈伸要有较好的弹性，重心移动要平稳自如。分为（）、（）移动重心。

A.踏步；弓步
B.半蹲；弓步
C.弹踢；弓步
D.半蹲；弹踢