疾病引起的次发性失眠包括（）

多项选择题愤怒的情绪管理原则包括（）

A.适度的运动
B.学习放松
C.改变认知
D.暂时离开情境，冷却下来
E.与他人维持满意的关系

多项选择题回应压力情绪的策略包括（）

A.发抒或转移情绪
B.自我放松或学习肌肉放松训练
C.适度的运动
D.改变认知
E.离开情境

多项选择题压力回应的努力目标包括（）

A.减少环境的危害，增强回复的情境
B.接受事实或调节负向事件
C.维持正向的自我形象
D.维持平稳的情绪
E.与他人维持满意的关系

多项选择题平日减压的策略包括（）

A.学习时间管理
B.维持良好的生活习惯
C.保持良好的人际关系
D.健康饮食

多项选择题以下属于可能罹患忧郁症的征兆的是（）

A.暴饮暴食或没有食欲，使得一个月内体重改变5%以上
B.每天嗜睡或失眠
C.行为变的躁动不安或呆滞迟缓
D.每天都觉得疲倦、虚弱无力、没有精神
E.过多的罪恶感，觉得自己是无用、没有价值的人

多项选择题潜在的压力源包括（）

A.重要生活事件
B.日常琐事
C.极端压力源
D.正向事件

多项选择题面对愤怒的情绪管理方法，以下何者不正确（）

A.发泄怒火采取报复行为，可以纾解愤怒引起的身体反应
B.幽默感可以改善忧郁的情形，但对愤怒无济于事
C.学习放松并保持宽恕体谅的心，可以改善愤怒的情绪
D.以上皆正确

多项选择题以下何者是压力造成疾病的途径（）

A.压力直接引起的神经与贺尔蒙作用
B.压力大者容易有较多不健康的行为
C.长期压力者常有延误就医或不遵从医嘱的情形
D.压力大者容易得到唐氏症

单项选择题常见的非理性思考方式是（）

A.自我鼓励和必须与应该的困扰
B.扩大负面观点和自我鼓励
C.必须与应该的困扰和扩大正面观点
D.必须与应该的困扰和扩大负面观点

单项选择题坚毅的性格包括（）等特质。

A.控制、承诺和挑战
B.控制、承诺和逃避
C.依赖、承诺和挑战
D.控制、无助和挑战