潜在的压力源包括（）

多项选择题面对愤怒的情绪管理方法，以下何者不正确（）

A.发泄怒火采取报复行为，可以纾解愤怒引起的身体反应
B.幽默感可以改善忧郁的情形，但对愤怒无济于事
C.学习放松并保持宽恕体谅的心，可以改善愤怒的情绪
D.以上皆正确

多项选择题以下何者是压力造成疾病的途径（）

A.压力直接引起的神经与贺尔蒙作用
B.压力大者容易有较多不健康的行为
C.长期压力者常有延误就医或不遵从医嘱的情形
D.压力大者容易得到唐氏症

单项选择题常见的非理性思考方式是（）

A.自我鼓励和必须与应该的困扰
B.扩大负面观点和自我鼓励
C.必须与应该的困扰和扩大正面观点
D.必须与应该的困扰和扩大负面观点

单项选择题坚毅的性格包括（）等特质。

A.控制、承诺和挑战
B.控制、承诺和逃避
C.依赖、承诺和挑战
D.控制、无助和挑战

单项选择题人体在接受外界压力源的刺激后，会经由（）系统产生复杂的生理反应。

A.交感-肾上腺髓质系统和呼吸系统
B.交感-肾上腺髓质系统和下视丘-脑下腺-肾上腺皮质轴
C.消化吸收系统和下视丘-脑下腺-肾上腺皮质轴
D.呼吸系统和消化吸收系统

单项选择题悲伤历程的阶段不包括（）

A.初期反应
B.抗议
C.解组
D.恐惧

单项选择题不属于B型性格行为特征的是（）

A.不阻断他人谈话
B.悠闲自在
C.不太与人竞争
D.容易生气

单项选择题患慢性病的患者经常会伴随着（）

A.情绪低落
B.规律运动
C.健康饮食
D.良好心态

单项选择题不属于愤怒的处理原则的是（）

A.学习放松
B.改变认知
C.暂时离开情境，冷却下来
D.尽早发泄

单项选择题以下有关解决失眠问题的睡眠卫生习惯叙述，何者最不恰当？（）

A.每天规律使用安眠药不可以自行停药
B.避免使用床或卧室作为打电话或讨论问题的场所
C.睡前不要大吃大喝，但可以在睡前喝杯热牛奶来帮助睡眠
D.躺在床上二、三十分钟仍睡不着就不要强迫入睡，可以起身起些温和活动或是单调无聊的事，直到想睡再上床