适应与自我调节教师职业压力的办法包括（）。

多项选择题在杜瓦尔和威克伦德的自我觉知理论中，强调了当个体在某一特定时段，注意会转向自己，将自我和某一标准进行比较，对个体的（）产生觉知。

A.特质
B.态度
C.情感
D.行为

多项选择题自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。自我效能感低的人，（）。

A.畏缩不前
B.情绪化地处理问题
C.在压力面前束手无策
D.易受惧怕、恐慌和羞涩的干扰

多项选择题自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。自我效能感高的人，（）。

A.期望值高
B.遇事理智处理
C.乐于迎接应急情况的挑战
D.能够控制自暴自弃的想法

多项选择题职场压力的根源包括（）。

A.个人因素
B.家庭因素
C.组织因素
D.社会环境因素

多项选择题个人成就感丧失表现为（）

A.感觉无助以及自尊心降低
B.工作能力体验和成就体验的下降
C.士气低下、缺乏成就感
D.对自己工作的满意度降低