A.增加运动速度B.减慢运动速度C.增加运动量D.减少运动量在高海拔地区，健身锻炼者应（）以维持靶心率。……

单项选择题形体健身预赛比较评分环节的比赛动作是（）

A.定位造型
B.四次四分之一转体
C.自由造型
D.行走与定位造型

单项选择题在一般的划分上，竞技健美训练的中级阶段是指（）个月一段时间内规范训练。

A.3~6
B.6~9
C.6~12
D.9~12

单项选择题在功能上，现代健身房一般设计有（）、操舞练习区、体质监测区、休息、观赏区等。

A.伸展练习区、心肺机能练习区、肌肉力量练习区
B.伸展练习区、心肺机能练习区、有氧练习区
C.心理健康干预区、有氧练习区、肌肉力量练习区
D.情绪健康干预区、有氧练习区、伸展练习区

单项选择题注意锻炼时的（），是落实锻炼计划的保证。

A.环境
B.安全
C.效率
D.科学

单项选择题哮喘病人的健身锻炼特点是充分的准备活动和（）

A.渐增强度的锻炼形式
B.平稳的锻炼形式
C.间歇法的锻炼形式
D.小强度的锻炼形式

单项选择题在湿热天气中，除降低运动强度外，应将锻炼（）或利用空调降温装置。

A.调整至清晨
B.调整至傍晚
C.调整至一天中较凉爽的时段
D.调整至一天中较干燥的时段

单项选择题正式的健身锻炼前，对会员进行的体质与运动基础测评项目一般为基础脉搏、血压、身体各部围度、体脂含量、（）

A.身高、体重、身体姿势
B.身体姿势、耐力、力量
C.身体姿势、力量、反应能力
D.力量、耐力、柔韧性

单项选择题局部集中训练法的操作定义是针对某一局部肌肉以（）进行连续、集中地刺激。

A.不同动作，不同方位、角度
B.不同动作路线
C.不同用力方式
D.以上都是

单项选择题动作练习程度应以肌肉出现（）效果为基本准则。

A.充血
B.扩张
C.泵感
D.膨胀

单项选择题女子按规定路线行走并做定位造型环节的训练要点是改正因（）而导致的屈髋、屈膝体态。

A.服装形状
B.动作起伏过大
C.紧张
D.竞赛用鞋

单项选择题所谓服务纠纷指的是在双方在（）、服务技术诸方面所发生的认识上的分歧和冲突。

A.服务态度、服务手段
B.服务态度、服务技巧
C.服务方法、服务技巧
D.服务方法、服务手段

单项选择题中国三星级健身房对跑步机的数量要求是不少于（）台。

A.12
B.10
C.8
D.6

单项选择题五天三分化必须保证每部位每周锻炼（）次。

A.1~2
B.2~3
C.3~4
D.4~5

单项选择题健身形体环节比赛预赛的分组四分之一转体比较一般宜以（）人为一组进行。

A.2~3
B.3~5
C.4~6
D.5~7

单项选择题在进行规定动作比赛时，为了更自如地控制肌肉，需要学会调整（）

A.情绪
B.姿势
C.动作
D.呼吸