人体稳固性最差的关节（），坚固性大的关节（）。

单项选择题膳食纤维被人类称为第7大营养素，食物中经常缺少膳食纤维容易引起胃肠疾病，心血管疾病，糖尿病等多种疾病，以下说法不正确的是（）。

A.膳食纤维能促进肠胃蠕动和消化腺分泌
B.膳食纤维被人体消化吸收可以抗病
C.膳食纤维可预防便秘，预防肠道疾病
D.多食用膳食纤维可以减肥

单项选择题做俯卧撑撑起时，肘关节做伸运动，主要由（）在（）固定条件下收缩完成的。

A.肱二头肌，远
B.肱三头肌，远
C.肱二头肌，近
D.肱三头肌，近

单项选择题关节头呈圆柱状，关节窝常由骨和韧带连成的环构成，属于（）。

A.球窝关节
B.鞍状关节
C.车轴关节
D.滑车关节

单项选择题提高糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练的强度一般为（）。

A.90%～100%
B.60%～70%
C.80%～90%
D.50%～60%

单项选择题RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷，当强度达到10～15RM，练习组数为3～4组时，其练习效果为主要发展哪项体能？（）

A.肌肉最大力量
B.爆发力
C.肌肉耐力
D.肌肉的体积