职业生涯规划就是从开始工作甚至更早的时候的一个明确的规划，包括希望（）。

多项选择题心理健康与心理调适提到，职业生涯发展阶段理论以年龄为基础分析职业生涯的发展过程，大致可分为几个阶段，每个阶段都有不同的发展任务，分别是（）。

A.成长阶段
B.探索阶段
C.建立阶段
D.维持阶段
E.卸任阶段

多项选择题心理健康与心理调适提到，专业技术人员应该（）以进行心理调适。

A.转变认知方式
B.积极参与调整
C.提高开放性和容忍性
D.增强自我效能
E.更新对职业的理解

多项选择题八好减压法是由梁耀坚教授和樊富珉教授共同完成的，下面选项属于梁耀坚教授提出来的减压法的是（）。

A.吃得好
B.运动好
C.学得好
D.工作好
E.玩得好

多项选择题八好减压法中有一项叫做吃得好，下面选项不一定属于吃得好的是（）。

A.大鱼大肉
B.一日三餐定时吃
C.少盐、少糖、少油
D.吃爱吃的食品
E.吃健康的食品

多项选择题心理健康与心理调适讲到，社会层面的减压有多种途径，下面不属于社会层面的减压方式的是（）。

A.改善和家里人的关系
B.适量运动
C.不要说人闲话
D.保持幽默感
E.明确自己的生活目标