A.落地时用全脚掌迅速向上弹起B.落地时用前脚掌迅速向上弹起C.落地时用脚后跟迅速向上弹起D.落地时不用向上弹起
单项选择题“后蹬跑”练习时正确的是()
A.不需要充分蹬伸B.和跨大步一样C.蹬跨时充分蹬伸,在空中呈弓步D.随意跳出即可
单项选择题关于爆发力的说法不正确的是()
A.爆发力是指可以持续跑很长时间的能力B.短时间内移动尽量远的距离C.短时间内使器械移动尽量远的距离D.短时间内动员尽可能多的肌肉完成动作
单项选择题“碎步口令转体”练习时听到“左”口令时()
A.迅速向左侧方向跳起B.迅速向左侧方向跑动C.左侧身体迅速向前转体D.右侧身体迅速向前转体
单项选择题“前后交替跳”练习时正确的是()
A.练习时尽力向上跳起B.按照前、前、后、后的顺序进行练习C.双脚并拢练习D.没有规律的“乱序”跳
单项选择题“十字跳”练习时正确是()
A.两脚分开与肩同宽B.不需要用控制身体的稳定进行练习C.两脚并拢,按照前、后、左、右的顺序进行D.没有规律的“乱序”跳
单项选择题“口令X形跑”练习时正确的是()
A.跑动时不需要调整身体重心B.移动是面向标志桶移动C.移动时侧对标志桶移动,积极调整重心D.随意跑到没标志点即可
单项选择题“T形跑”练习时正确的是()
A.跑至中间标志桶位置时,应积极降低重心,准备侧向移动B.侧向移动用后交叉步进行C.跑动时不需要调整身体重心D.随意跑即可
单项选择题灵敏性训练的作用不包括()
A.发展健美的肌肉B.提高身体控制C.获得最佳的姿势D.提升灵敏性素质水平
单项选择题“蜘蛛走”练习时正确的是()
A.直腿向前移动B.爬行时,为对侧的手与脚同时移动C.爬行时,为同侧的手与脚同时移动D.随意爬行
单项选择题“熊爬”练习时正确的是()
A.直腿向前爬行B.爬行时,为同侧的手与脚同时移动C.爬行时,为对侧的手与脚同时移动D.随意爬行