花样跳绳‍个人速度赛包括（）‏。

多项选择题​双人花样跳绳技术的注意事项有（）‏。

A.明确动作组合先后顺序
B.控制好摇绳的时间
C.明确动作组合跳绳次数
D.控制好摇绳和跳绳时的节奏

单项选择题‎下面哪个是双人花样组合？（）

A.基本车轮跳和小风火轮
B.前后打和梅花跳
C.波浪跳和钟摆跳
D.转身跳和双挽花

单项选择题下面哪个是花样跳绳个人花样组合？（）

A.车轮跳和小风火轮
B.前后打和钟摆跳
C.侧打舞花和梅花跳
D.转身跳和车轮跳

单项选择题‌下面哪个是花样跳绳个人技术？（）

A.钟摆跳
B.车轮跳
C.小风火轮
D.梅花跳

多项选择题花样跳绳的制作材料有（）‎。

A.棉绳
B.塑料绳
C.珠节绳
D.钢丝绳

多项选择题花样跳绳根据参与跳绳的人数分为（）​。

A.个人跳绳
B.双人跳绳
C.三人跳绳
D.多人跳绳

单项选择题下面属于个人绳规定赛初级动作的是（）

A.吸腿跳
B.钟摆跳
C.踏步跳
D.开合跳

单项选择题我国目前跳绳正式比赛项目类别有（）

A.计数赛、花样赛、集体自编赛
B.全能赛、花样赛、集体自编赛
C.计数赛、团体赛、集体自编赛
D.全能赛、团体赛、集体自编赛

单项选择题30秒单摇跳属于（）

A.花样类
B.通级类
C.传统特色类
D.计数类

单项选择题单绳速度跳训练，下列做法正确的是（）

A.手腕摇绳速度训练，摇速越快越好
B.身体压低训练，下压越低越好
C.腿的交替频率训练，频率越快越好
D.快慢节奏变化训练，失误越少越好