在抗阻力训练的过程当中需要做到？（）

单项选择题100米冲刺短跑时动用的是以下哪个功能系统？（）

A.糖酵解系统
B.磷酸原系统
C.循环系统
D.有氧氧化

单项选择题以下哪个动作是属于高危动作？（）

A.引体向上
B.俯卧撑
C.颈后杠铃推举
D.杠铃直膝硬拉

单项选择题纵跳摸高测试是对哪方面的身体素质进行测试？（）

A.肌耐力
B.肌力
C.爆发力
D.敏捷

单项选择题在动作模式训练阶段，重点训练的五项基本动作为？（）

A.蹲、箭步、肢体摇摆、投掷与弓背动作
B.蹲、箭步、推、拉与转体动作
C.双脚跳、单脚跳、爬、转体与蹲
D.弯腰、推、拉、冲与弹跳动作

单项选择题人体在各种运动中所需要的能量分别由3种不同的能量系统供给即？（）

A.碳水化合物蛋白质脂肪
B.有氧化系统肌糖原系统磷酸原系统
C.糖酵解系统磷酸原系统有氧氧化系统
D.糖酵原系统有氧氧化系统磷酸系统

单项选择题抗阻训练举重时形成腹内压可减轻什么位置压力？（）

A.腹腔的压力
B.脊柱的压力
C.骨盆的压力
D.胫骨的压力

单项选择题肌肉在最大强度是收缩时速度快慢的区别？（）

A.速度越慢肌力越平衡，速度越快产生的肌力越大
B.速度越慢肌力越小，速度越快产生的肌力越平衡
C.速度越慢肌力持续，速度越快产生的肌力越线性
D.速度越慢肌力越大，速度越快产生的肌力越小

单项选择题降低静息心率和增加最大通气量可通过什么训练来实现？（）

A.抗阻训练
B.静态拉伸训练
C.心肺训练
D.离心力训练

单项选择题通过提高心率与呼吸频率引起心血管系统产生适当生理应激，从而持续反复动用大肌群进行中高强度的能力通常称为什么？（）

A.强化运动
B.肌肥大
C.超负载
D.生理应激

单项选择题百米竞赛中人体何种肌纤维对速度起到关键作用？（）

A.白肌纤维
B.横纹肌纤维
C.红肌纤维
D.透明肌纤维