冬季气温较低，寒冷的环境使机体代谢加快、散热量快，所以膳食中应增加（）及脂肪含量。

单项选择题（）是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施，也是终身科学地控制体重的最佳方案。

A、减少睡眠
B、适量运动
C、饮食调整
D、饮食调整结合适量运动

单项选择题大脑耗氧量占全身耗氧量的（）。

A、10%—15%。
B、15%—20%。
C、20%—25%。
D、25%—30%。

单项选择题以下哪种是脂肪的主要来源（）。

A.粮食
B.根茎类植物
C.动物性食物
D.水果、瓜类

单项选择题运动性贫血是由于运动引起血红蛋白量减小，标准是男性的血红蛋白低于12克%，女性低于10.5克%运动后在（）小。

A、12克%；9.5克%。
B、11克%；10.5克%。
C、11克%；9.5克%。
D、12克%；10.5克%。

单项选择题科学家研究发现，身体发胖前往往会出现一些异常现象，如能及时注意，或可防患于未然。以下哪种不是人发胖前的预兆（）。

A、变懒
B、怕动
C、贪睡
D、贪吃

单项选择题骨构成人体的支架，人体的骨，共有（）块，有长的、短的和扁状的。

A、106
B、206
C、256
D、306

单项选择题下面哪一个不是消除运动性疲劳的方法（）。

A、改善代谢法
B、调节神经系统法
C、补充法
D、营养法

单项选择题冬季体育锻炼应该做到（）。

A、不用做准备活动
B、不用注意保暖
C、一定要用嘴呼吸
D、大雾天不要锻炼

单项选择题现代社会的机械化、信息化、城市化，带给人们的生活更加快捷方便，更加丰富多彩，更加快乐流畅的同时，也给现代人类的健康带来了许许多多的负面影响，如“运动不足、营养过剩、精神疾病（心理）等”造成如：肥胖、心血管疾病、高血压、腰椎病、神经官能症等文明病。这些疾病在很大成度上与（）相关。

A、生活方式密切
B、生活环境密切
C、工作环境密切
D、医疗服务密切

单项选择题衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标是（）。

A.情绪状态
B.正常的智力水平
C.坚强的意志品质
D.人格的完整