跳绳强心计划始于（）

单项选择题跳绳在不同朝代有不同的称谓，在清代跳绳被称为（）

A.透索
B.跳索
C.跳百索
D.绳飞

单项选择题跳绳起源于哪个国家（）

A.中国
B.美国
C.荷兰
D.比利时

单项选择题在定向越野比赛出发后，运动员发现忘记打“清除”打卡器，此时正确的做法是（）

A.不管它，继续比赛
B.返回起点处，重新打卡
C.调整心态，继续比赛
D.不需要重头再来

单项选择题在定向越野比赛完成后，运动员需要（）给组织方。

A.上交指卡
B.打印成绩条
C.报告比赛失误点情况
D.总结路线选择情况

单项选择题在定向越野比赛中，运动员应把指卡佩戴在（）

A.手指
B.拇指
C.中指
D.食指

多项选择题训练结束后或赛后我们需要对肌肉进行针对性的拉放松与拉伸，其部位有（）

A.股四头肌
B.股二头肌
C.臀大肌
D.小腿三头肌

多项选择题定向运动专项体能训练包括（）

A.耐力训练
B.柔韧性训练
C.力量耐力训练
D.灵敏性与协调性训练

多项选择题定向运动基础技术训练包括（）

A.标定地图
B.确定行进方向
C.折叠地图
D.拇指辅行

多项选择题攻击点技术是将实地较明显的（）设为攻击点。

A.地形
B.地貌
C.地物
D.直长地物

单项选择题常用的进攻阵形主要有（）种？

A.2
B.3
C.4
D.5