以下哪种营养补充剂在铁人三项比赛前不建议大量使用（）？

单项选择题铁人三项比赛中，自行车阶段遇到陡坡，正确的做法是（）。

A.加速冲坡
B.下车推行
C.提前减速
D.站立骑行

单项选择题对于铁人三项运动员来说，以下哪种休息方式效果最差（）？

A.睡眠
B.静坐
C.拉伸
D.剧烈运动

单项选择题在铁人三项比赛的转换区，以下哪个行为是不被允许的（）？

A.快速更换装备
B.整理个人物品
C.接受他人协助
D.稍作休息

单项选择题铁人三项运动中，跑步阶段如何避免受伤（）？

A.增加跑步里程
B.穿不合适的鞋子
C.保持正确的跑姿
D.忽视热身

单项选择题以下哪种训练方式不利于铁人三项运动员的综合发展（）？

A.单一项目过度训练
B.交叉训练
C.循序渐进训练
D.有针对性训练