安全防卫技术的动作包括（）

单项选择题乘电梯时遇到地震，（），以减少可能发生的坠梯而对身体造成的伤害。

A.乘客应保持膝盖弯曲，并将整个背部和头部紧贴电梯内墙，呈直线状；如电梯有扶手，最好能够紧握扶手，尽量将自己与电梯固定
B.乘客应保持膝盖伸直曲，并将身体离开电梯内墙，呈直线状；如电梯有扶手，最好能够紧握扶手，尽量将自己与电梯固定
C.乘客应保持膝盖弯曲，并将整个背部和头部紧贴电梯内墙，呈直线状，
D.乘客应保持膝盖弯曲，并将整个背部和头部紧贴电梯内墙，呈直线状；如电梯有扶手，不要握扶手

单项选择题遇到各类突发情况，一要大声“呼救”，周围是否有人员可以救助，二要毫不犹豫地拨打“（）”等急救电话，寻求救护。

A.110
B.120
C.119
D.以上都是

单项选择题当遇到紧急伤病时，千万别慌张，应做的三件事：（）

A.判断、呼救、自救
B.离开、包扎、自救
C.呼救、等待、判断
D.互救、判断、呼救

单项选择题生存技能训练是针对（）健康心理状态和抵御违法犯罪能力的教育。

A.遇到突发性事件、灾害性事故的应急、应变能力
B.遇到突发性事件、灾害性事故的能力
C.避免生命财产受到侵害的安全防范能力，遇到人身伤害时的自我保护、防卫能力，以及法制观念
D.避免他人生命财产受到侵害的安全防范能力

单项选择题安全理念是靠平时日常生活中养成的，这些方法看似简单，（）

A.但在危急关头就能作出最佳反应的，是与对手对抗到底
B.但在危急关头有效的，是靠顽强拚博
C.但能持之以恒，定会事成功倍，在危急关头就能作出最佳的反应，而不是去做徒劳无益争扎
D.但在危急关头就能作出最佳的反应

单项选择题地震、火灾，车祸、飞机失事、你可能已受伤，但是即使这样，也必须克服伤痛（）

A.要有坚强的毅力，争分夺秒，克服各种困难，摆脱困境，忍痛从汽车或飞机里爬出来，远离事故现场100～200米以外，直至获救为止
B.不要离开现场，直至获救为止
C.不要随便移动防止伤痛加剧，在事故现场，直至获救为止
D.要有坚强的毅力，争分夺秒，克服各种困难，摆脱困境，忍痛从汽车或飞机里爬出来，在事故现场边，直至获救为止

单项选择题下列不属于非接触性防守的动作是（）

A.格架防守
B.闪躲防守
C.下潜防守
D.摇避防守

单项选择题下列不属于接触性防守的动作是（）

A.闪躲防守
B.阻挡防守
C.推拍防守
D.抱抄防守

单项选择题下面不属于擒拿动作的是（）

A.踹
B.拧
C.锁
D.剪

单项选择题下面属于腹部力量练习方法的是（）

A.跳绳
B.仰卧起坐
C.打沙包
D.压腿