安静和轻中度强度运动中的能量主要来源于（）。

单项选择题主观强度感觉（RPE）判定法是已广泛应用的一种简易而有效的评价（）方法。

A.运动量的
B.运动强度的
C.心率的
D.心理的

单项选择题运动后测心率，主要采用的是（）。

A.手腕处只测10秒钟的脉搏，再乘以6即可
B.运动后稍做休息再测一分钟心率
C.直接测试一分钟心率
D.没具体要求

单项选择题（）是体质健康的核心要素。

A.心肺耐力
B.肌肉力量、肌肉耐力
C.柔韧性
D.体成分

单项选择题按一定程序周而复始地重复相同动作的运动是（）。

A.周期性运动
B.非周期性运动
C.混合型运动
D.循环运动

单项选择题通过运动锻炼使身体的各个器官的生理功能和运动能力得到提高，使身体的形态得到理想变化，身体得到协调的训练符合（）原则。

A.针对性原则
B.适宜量度原则
C.及时恢复原则
D.全面性原则

单项选择题在一定时间范围内和现有基础上，通过采用高强度、高密度、高度针对性的大运动量训练手段，使体能素质再上一个台阶，并达到预期最佳状态目标的一种训练方法，这种训练方法称为（）。

A.重复训练法
B.间歇训练法
C.强化训练法
D.综合训练法

单项选择题在进行重复或变换运动训练时，严格控制受训者在运动间隔休息期间的休息时间、形式和恢复程度，当生理机能的恢复达到一定程度后立即开始下一次练习的一种训练，这种训练方法称为（）。

A.重复训练法
B.间歇训练法
C.变换训练法
D.综合训练法

单项选择题在选择运动项目、运动方式和运动负荷上应因人而异，要依据年龄特征、职业特征、性别特征、健康状况及锻炼目标来选择不同的运动内容，这种训练符合（）原则。

A.针对性原则
B.适宜量度原则
C.及时恢复原则
D.持久性原则

单项选择题学员学习一套动作，达到（）阶段时，就可以参加比赛了。

A.泛化
B.分化
C.巩固
D.自动化

单项选择题运动过程中机体出现真稳定状态表明（）。

A.机体没有产生乳酸
B.机体生理功能相对稳定
C.机体摄氧量多
D.机体无氧代谢为主