遇有肌肉痉挛时，应缓慢牵引痉挛的肌肉，并尽量将附近的关节（）

单项选择题皮肤全层冻伤，除皮肤红肿外，12～24小时内出现水泡，疼痛较重，此时的冻伤分级为（）

A.红斑级
B.水泡级
C.坏死级
D.肿胀级

单项选择题运动中应补充（）电解质饮料。

A.高渗
B.低渗
C.都可以
D.看参加何种运动而定

单项选择题儿童少年的需水量相对较高。年龄愈小，相对需水量（）。

A.愈低
B.愈高
C.高或低都可以
D.不一定，看情况而定

单项选择题（）在植物性食品中分布很广，几乎所有的蔬菜、水果都含有。

A.维生素C
B.维生素Bl
C.维生素A
D.维生素E

单项选择题缺（）时可出现肌肉无力、易疲劳、食欲不振、心率加快等症状。

A.钾
B.铁
C.钠
D.钙

单项选择题强烈口渴，身体不适，食欲下降，尿量减少，提示失水程度达（）

A.2％
B.4％
C.6％
D.8％

单项选择题射击、游泳等运动员，（）的供给量应较高。

A.维生素D
B.维生素A
C.维生素C
D.维生素B

单项选择题（）在有氧或缺氧的情况下都能分解产热供能，有利于运动。

A.蛋白质
B.脂肪
C.糖
D.纤维素

单项选择题为提高肌肉质量和肌肉力量，膳食中（）的供给量应较高。

A.蛋白质
B.脂肪
C.糖
D.纤维素

单项选择题称为体内“燃料库”的营养素是（）

A.蛋白质
B.脂肪
C.糖
D.纤维素