耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（）。

单项选择题追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。

A.较小或中等
B.中等或较大
C.超大
D.极限

单项选择题力量分最大力量，（）和力量耐力。

A.绝对力量
B.最小力量
C.速度力量
D.爆发力量

单项选择题人类形态学把（）作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。

A.身高
B.胸围
C.肌肉力
D.体重

单项选择题以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

A.大重量的极限力量练习
B.中小重量的快速练习
C.长距离的跳跃练习
D.小重量多重复次数的练习

单项选择题体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。

A.全面体格检查
B.健康诊断
C.自我医务监督
D.机能测试