以下哪种营养补充对于铁人三项运动员在比赛中很重要（）？

单项选择题为了准备铁人三项比赛，每周的训练次数一般不少于（）。

A.1次
B.2次
C.3次
D.4次

单项选择题铁人三项运动中，游泳的常见姿势不包括（）。

A.自由泳
B.蛙泳
C.蝶泳
D.仰泳

单项选择题铁人三项比赛中，自行车项目需要注意的是（）。

A.保持高速
B.注意安全
C.频繁变速
D.忽视路况

单项选择题对于初次参加铁人三项比赛的运动员，建议首先注重（）。

A.提高速度
B.完成比赛
C.取得名次
D.展示技巧

单项选择题以下哪种训练对提高铁人三项中跑步能力最有效（）？

A.短跑训练
B.长跑训练
C.跳跃训练
D.力量训练