坐姿脊柱扭转锻炼的肌肉是？（）

单项选择题坐姿脊柱扭转的动作重点是？（）

A.骨盆腰椎保持稳定
B.胸椎带动做旋转
C.保持沉肩、收下巴
D.以上都是

单项选择题仰卧脊柱扭转锻炼的肌肉是？（）

A.颈部肌群
B.背部肌群
C.腹部肌群
D.以上都不对

单项选择题仰卧脊柱扭转的动作重点不包括？（）

A.对侧肩胛骨尽量不离开地面
B.腰椎尽量做旋转
C.双腿在水平面内做旋转
D.保持沉肩

单项选择题侧卧翻书锻炼的肌肉是？（）

A.腹部肌群、多裂肌
B.腹部肌群、背部肌群
C.背部肌群、多裂肌
D.腹部肌群、颈部肌群

单项选择题侧卧翻书的动作重点不包括？（）

A.骨盆保持稳定
B.侧腹始终一束光通过
C.腰椎带动做旋转
D.避免耸肩