运用下列的（）练习方法，可以发展学生的灵敏性。

单项选择题有些学生在中长跑测试前压力很大，感到紧张出现过度兴奋，下列行为调节效果最好的是（）。

A.喝饮料
B.频繁上厕所
C.吃零食
D.缓慢伸展动作练习

单项选择题普通高中体育与健康课程在继承（）文化的基础上，与时俱进，开拓创新，努力体现课程的时代性。

A.体育与健康
B.中华优秀传统体育
C.传统体育类运动
D.冰雪类运动

单项选择题以下哪种环境适合进行体育活动？（）

A.雾霾天气
B.灰尘多的地方
C.噪声大的地方
D.体育活动中心

单项选择题中学生如果超重或者肥胖，应注意饮食、合理控制体重，此时应多吃（）。

A.油炸食品
B.含糖饮料
C.膨化食品
D.蔬菜水果

单项选择题判断运动心率是否达到有效负荷，一般采用运动停止后即刻测量（）。

A.10秒的脉搏数，乘以6进行换算
B.10秒呼吸次数
C.30秒的脉搏数，乘以2进行换算
D.30秒呼吸次数