在地板上进行的没有跳跃动作的有氧健身操运动（不包括踏板操）称为（）有氧操。

单项选择题低强度的有氧踏板操课程包括（）。

A.简单的踏板技术
B.动作组合练习
C.地面练习和放松运动
D.以上都是

单项选择题对锻炼者柔韧性和肌肉控制水平要求更高、动作难度更大的特色课程项目是（）。

A.瑜伽初级课程
B.瑜伽高级课程
C.普拉提课程
D.有氧舞蹈课程

单项选择题集体健身操音乐的选择是十分重要的一项编操（）。

A.工作
B.步骤
C.计划
D.原则

单项选择题教学课中基本动作的组合节拍是依据动作的内容和教学（）进行编排的。

A.性质
B.目标
C.需要
D.模式

单项选择题集体健身课程教学中的音乐特点为（）。

A.乐曲的结构以动听、欢快，动感弧，节奏鲜明的旋律为主
B.节拍较规整，节奏鲜明、乐段明显
C.乐曲的长度应以动作为依据
D.以上都是

单项选择题逐渐减少重复次数、增加组合动作复条性的教法称为（）。

A.倒金字塔法
B.递加祛
C.连接法
D.分解变化法

单项选择题把A和B动作教会后连接起来，再把C和D动作教会后连接起来，最后把A+B动作和C+D动作连接产生一个32拍组合动作的方法称为（）。

A.分解变化法
B.连接法
C.金字塔法
D.递加法

单项选择题在整个健身操教学过程中既可以逐淅增加，也可以逐渐喊少单个动作次数的方法称为（）。

A.线性浙进法
B.分解变化法
C.金字塔法
D.递加法

单项选择题金字塔法的主要优势是使会员专注于（）。

A.动作技术
B.身体姿态
C.练习强度
D.以上都是

单项选择题动作模式的改变中涉及冲击力步的难度水平，应包括（）。

A.无冲击力步
B.低冲击力步
C.高冲击力步
D.以上都是