下交叉综合征的评估方法中，下列哪一种是比较准确的方法？（）

单项选择题会员在做改良版托马斯测试时，膝伸角度过大，但是髋关节外展时角度有回到正常，说明有可能是下列哪些肌肉的问题？（）

A.臀大肌
B.髂腰肌
C.阔筋膜张肌
D.大腿内收肌群

单项选择题会员在做闭眼踏步评估时，结束后发现左脚会微微向前着地，请问有可能是下列哪种情况？（）

A.左腿的小腿三头肌过份紧张
B.左腿的髂腰肌无力
C.右腿的臀大肌无力
D.左腿的髋屈肌群紧张

单项选择题一个会员在做肘关节活动度评估时发现左边的肘关节活动度比较差，那么假设这个会员经常做杠铃弯举的动作，那么有可能哪边的肱二头肌会肌肥大效果更好？（）

A.左边
B.右边
C.不会有什么影响

单项选择题在为会员进行亚当斯测试时发现右侧比较高，说明会员有可能存在下列哪些问题？（）

A.脊柱向左侧旋转
B.脊柱向右侧旋转
C.高低肩
D.翼状肩胛

单项选择题下列哪一种不是离心训练的主要益处？（）

A.建立正确的运动模式
B.强化肌腱
C.让紊乱受损的肌纤维排列回到正常
D.强化肌腹