多绳一字交叉跳技术重难点是（）。

多项选择题梅花跳的重点和难点是（）。

A.动作舒展优美
B.三人摇绳节奏一致
C.动作协调
D.把握进绳和出绳的时机

多项选择题下面是车轮跳的内容有（）。

A.三人基本车轮跳
B.三人一侧换位车轮跳
C.小风火轮
D.车轮内转跳

单项选择题三人基本车轮跳的重难点是（）。

A.控制绳体的饱满度
B.摇绳时三人手臂运动同步
C.依次摇绳起跳
D.三人身体协调配合

多项选择题三人一侧换位车轮跳的重难点是（）。

A.摇绳时同步发力
B.控制好摇绳的节奏
C.绳体的饱满度
D.三人换位过程身体协调配合

单项选择题三人一侧换位车轮跳两人相距约（）。

A.30厘米
B.50厘米
C.80厘米
D.90厘米

单项选择题三人基本车轮跳时，外侧两人手臂分别以（）正向交替摇绳。

A.车轮状
B.椭圆形
C.圆形
D.旋转

多项选择题交互绳正、反摇绳重难点是（）。

A.在练习的过程中换接绳柄的顺序
B.二人同侧臂节奏、幅度相同
C.动作舒展
D.摇绳用力均衡、饱满

多项选择题交互绳换接绳的重难点是（）。

A.出绳的时机
B.快速准确换接绳
C.跳出绳时双手同时接绳
D.摇绳时双手同时发力

单项选择题交互绳换接绳技术跳绳者跳过近侧绳后，在斜前方30厘米左右用相同手接摇绳者空中握持的绳柄，同时向内转体（）。

A.180°
B.90°
C.45°
D.360°

多项选择题小风火轮动作的重难点是（）。

A.旋转时，二者的节奏和幅度控制
B.转体时，二者的协调配合
C.动作轻盈协调
D.上贴耳、下贴腿