练习肋骨的本体感受动作仰卧中立位抬手臂时，动作的要点是？（）

单项选择题多裂肌的功能是？（）

A.稳定脊柱
B.稳定骨盆
C.稳定胸椎
D.以上都不对

单项选择题膈肌的功能是？（）

A.脊柱屈曲
B.助呼吸、增加腹压
C.稳定骨盆
D.以上都不对

单项选择题圆筒式呼吸通常用以下哪种呼吸方式？（）

A.鼻吸鼻呼
B.口吸口呼
C.鼻吸口呼
D.以上都不对

单项选择题普拉提动作分为？（）

A.躯干稳定训练动作、脊柱灵活训练动作
B.本体感受热身动作、躯干稳定训练动作
C.本体感受热身动作、正式训练动作
D.本体感受热身动作、脊柱灵活训练动作

单项选择题常见的普拉提小工具不包括？（）

A.普拉提圈
B.麦管球/瑜伽球
C.壶铃
D.半轴/泡沫轴

单项选择题普拉提根据使用工具可以分类为？（）

A.垫上训练、小工具训练、器械训练
B.私教课程、小班课程、团体课程
C.垫上训练、瑜伽球训练、泡沫轴训练
D.以上都不对

单项选择题普拉提发明了哪些器械？（）

A.凯迪拉克、核心床
B.凯迪拉克、壶铃
C.核心床、弹力带
D.核心床、哑铃

单项选择题普拉提这项运动结合了哪些元素？（）

A.瑜伽
B.芭蕾
C.体操
D.以上都包括

单项选择题普拉提这项运动的初衷是什么？（）

A.成为健美运动员
B.提升专项技术
C.改善自身身体情况
D.以上都是

单项选择题赛普普拉提课程处于模型的哪个阶段？（）

A.专项技术
B.运动表现
C.动作功能
D.基础健康