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单项选择题

建立自信的首要步骤是学会适当地接受和拒绝,拒绝的方法不适当的是()。

A.在拒绝后,向对方解释原因
B.别把问题都揽到自己头上
C.在你被要求做某事时,三思而后行
D.明确的表达你拒绝的想法