A.上斜方肌B.颈阔肌C.中下斜方肌D.菱形肌
多项选择题上交叉综合症是哪些肌肉紧张僵硬()
A.上斜方肌B.胸大肌C.三角肌前束D.背阔肌
多项选择题普拉提训练目的是通过改善人体的肌肉功能及平衡,从而改善人体()
A.心肺功能B.柔韧性C.骨骼排列D.脊柱、关节等功能
多项选择题普拉提训练法遵循什么原则()
A.大重量、多次数、小强度B.小重量、低次数、小强度C.自重、多次数、小强度D.念动一致胸式呼吸
单项选择题孕期出现水肿如何解决()
A.不喝水B.吃西瓜C.吃西瓜皮D.吃坚果
单项选择题深层肌肉的肌肉功能是()
A.前屈B.旋转C.负责维持脊柱稳定D.后仰
单项选择题以下可以提高脊柱灵活性的动作是()
A.猫式伸展B.髋部画圆C.普拉提站姿D.胸部抬起
单项选择题孕晚期采用()呼吸方式
A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.完全是呼吸D.横向呼吸
单项选择题子宫颈小于()cm,不可以训练
A.5cmB.4cmC.3cmD.2.6cm
单项选择题剖腹产多久可以做产后训练()
A.一个月B.42天C.半年D.三个月
单项选择题孕期可增体重()
A.15-20KGB.3-6KGC.10-12KGD.20KG以上