A.控制总能量B.多吃零食C.合理的宏量营养素摄入D.微量营养素及膳食纤维
单项选择题关于运动时间，以下哪项描述是错误的？（）
A.减脂减重者每周至少应保持150min的中等强度运动B.每天至少20min的较大强度运动可以减脂C.中等和较大强度结合的运动有利于减脂D.运动时间越长，减脂效果越好
单项选择题瘦素抵抗的机制中不包括以下哪项？（）
A.果糖及甜味剂B.胰岛素抵抗C.睡眠不足D.高脂肪饮食
